February 2018

খাদ্যশক্তি, খাদ্য আঁশ, ফলেট, ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘বি’, ভিটামিন ‘সি’, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিংক, ম্যাগনেসিয়াম কি নেই মুলাতে! এক কথায় মুলা খুবই উপকারি সবজি। ভিটামিন

একটি সিগারেটও আপনার সুন্দর ও হাসিখুশি জীবনকে কেড়ে নিতে পারে। যেকোনো সুস্থ-সবল মানুষকে হৃদরোগ ও ব্রেইন স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার জন্য দিনে মাত্র একটি সিগারেট সেবনই যথেষ্ট। ব্রিটিশ

শীত অনেক তরুণের কাছে এক ধরণের ‘উপভোগ্য’ হলেও প্রবীণ বা বয়স্কদের জন্য তা আতংকের নাম। কারণ, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। যার ফলে ঋতু

শীতকালের পিঠাপুলি মানেই নারিকেলের ছড়াছড়ি। তবে শুধু স্বাদেই নয় নারিকেলে রয়েছে অনন্য পুষ্টিগুণ যা খালি চোখে আমরা খুব একটা দেখতে পাই না। নারিকেলে রয়েছে ভিটামিন, ফ্যাটি এসিড, ফাইবার

লেবু। যার রসের চেয়ে খোসার উপকার বেশি। কিন্তু আমরা এর উপকার সম্পর্কে জানি না বলে শুধু রস গ্রহণ করি আর খোসা ফেলে দেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন একেবারেই ভিন্ন কথা। তারা বলছেন,

যেকোন মানুষের সুস্থতার কয়েকটি ধাপ রয়েছে। তার মধ্যে শারীরিক ব্যায়াম বা পরিশ্রম অন্যতম। আর ব্যায়ামের সবচেয়ে সহজ উপায় হচ্ছে হাঁটা। সকল বয়সীদের জন্যই হাঁটা উৎকৃষ্ট। তবে কিছু কিছু মানুষের জন্য হাঁটা

কাত হয়ে শুয়ে টিভি দেখছেন অথবা বই পড়ছেন হঠাৎ করেই বুঝতে পারলেন ঘাড় শক্ত হয়ে গেছে। একদম নাড়াতে পারছেন না আবার নাড়াতে গেলে সারা শরীর নাড়িয়ে সেদিকে ফিরতে হচ্ছে।

মধ্য ও বয়স্ক নারীদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া একটি বহুল প্রচলিত সমস্যা। তবে এটি কি শুধু নারীদের সমস্যা? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রস্রাবে জ্বালা পোড়া নারী পুরুষ সকলের সমস্যা হলেও নারীদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়।

রাজনীতির মাঠে পুলিশের প্রধান অস্ত্র টিয়ার গ্যাস। এছাড়াও প্রাথমিক গণ জমায়েত বিচ্ছিন্ন করতেও এর জুড়ি নেই। প্রানঘাতী না হলেও এই গ্যাসেরও ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। আবার অনেক

তিন সপ্তাহের অধিক সময় ধরে কাশি, কফের সাথে রক্ত পড়া যক্ষ্মা রোগের প্রধান লক্ষণ। কিন্তু সব সময়ই কি এমনটা হয়ে থাকে? কী বলেন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার? কফ বা কাশির সাথে রক্ত এলে যক্ষ্মার পরীক্ষা করা জরুরি